 |
| Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh |
Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh |Timun merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat populer dan paling banyak dibudidayakan di dunia. Sayuran ini memang terkenal menyegarkan dan baik dikonsumsi bagi kesehatan tubuh. Di Indonesia sendiri, Timun merupakan sayuran favorit yang digunakan sebagai pelengkap berbagai jenis makan khas seperti rujak buah, gado-gado, dan nasi goreng. Namun masih banyak orang yang belum tahu seberapa besar
manfaat buah timun untuk kesehatan tubuh. Seperti yang dikutip dari naturalnews.com, berikut ini 5 manfaat timun yang bisa kita peroleh, diantaranya adalah :
1. Sumber Vitamin B
Timun mengandung banyak Vitamin B didalamnya membuat sayuran ini sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh agar tidak mudah lelah, lesu, dan letih. Seperti yang telah kita ketahui, stamina yang menurun akan membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit.
2. Mencegah Terjadinya Dehidrasi pada Tubuh
95 persen kandungan dari Timun adalah air yang berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari
dehidrasi ( kekurangan cairan tubuh ). Mengonsumsi timun secara rutin juga dapat membantu membuang racun berbahaya dalam tubuh. Daging Timun juga mengandung berbagai jenis vitamin yang penting bagi tubuh, sebuah penelitian juga menunjukan bahwa kulit timun mengandung banyak vitamin C.
3. Perawatan Kulit dan Rambut
Timun mengandung banyak silikon dan sulfur yang berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut, mengatsi iritasi pada kulit serta mempercepat penyembuhan luka pada kulit seperti luka gores dan luka bakar. Timun juga dapat membantu mengurangi pembengkakan yang terjadi di disekitar mata. Caranya, letakan sepotong timun diatas mata yang bengkak,dan tunggu hingga beberapa saat. Maka pembengkakan pada mata akan sedikit berkurang.
4. Melawan Kanker
Dengan mengonsumsi timun secara rutin, terbukti ampuh untuk
menangkal serangan penyakit kanker, seperti kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim, dan kanker prostat. Sebuah penelitian menemukan bahwa didalam buah timun terdapat zat lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang beguna sebagai antioksidan kuat dan mengurangi resiko penyakit kanker.
5.Menghilangkan Bau Mulut
Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh, Bagi anda yang memiliki masalah dengan bau mulut, direkomendasikan untuk banyak mengonsumsi timun.Lakukan secara rutin cara brikut. Ambil seiris timun dan tekan ke langit-langit mulut anda dengan lidah selama 30 detik, fitokimia yang terkandung pada timun akan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
